当前位置:首页 > 焦点 > 孤独的时候怎么办 看白领怎么摆脱孤独

孤独的时候怎么办 看白领怎么摆脱孤独

2024-11-06 03:25:12 [休闲] 来源:翩翩起舞网
我们平时看到白领们拥有光鲜的孤独外表,觉得他们生活的时独一定很好,却不知其实只有他们自己才知道,候办大部分的看白白领的工作都是独立的、枯燥的领摆,而这很容易让人产生孤独感,脱孤进而患上孤独症。孤独那么白领们孤独的时独时候怎么办呢?孤独症的表现有哪些呢?当然还有重要的,那就是候办孤独症治疗方法是什么呢?下面我们就来看看。

不管是看白什么工作,其实都是领摆容易患上孤独症的,不过相对来说,脱孤白领孤独的孤独几率更高,下面我们就来看看白领们得了孤独症如何调理吧。时独

孤独侵扰都市白领

工作顺心,候办处理人际关系左右逢源,看上去热热闹闹,可每当有了心事,却找不到合适的倾诉对象。采访中,不少人提出有过这样的想法,其中以都市白领族最为普遍。这些人多来自外地,家人和亲戚都在老家,自己只身在都市闯荡。渴望融入都市生活的心态,使他们在工作上投入了更多的精力,而生活上却显得有些顾此失彼。

平日里,他们与同事关系融洽,身边也有不少志同道合的朋友。可这些人际关系也仅仅是浅层次的交往,在真正遇到涉及自身的大事时,他们往往找不到发泄口,只有独自承受。

虽然电话和网络平台能让远在俩地的人们互相交流,但是总是存在弊端的,这种交往方式往往会隐藏了人们的真实想法。

而现在的年轻人,生活和工作节奏日益加快,加上观念上的变革,使得他们不愿打听别人的私事,更不愿向他人吐露心声。结果,导致人与人之间的关系日渐疏远,在危难之际,更多人只能独自承受。专家指出,随着社会的发展和观念的变革,人们的生活方式和交往方式都大大改变。

以前,人与人之间的交流多是通过情感依赖来完成的,称之为“人情”,可现在人与人之间的交往,大多是通过相互交换社会资源来完成了,是一种功利性交往,这就使得交往缺少了一点人情味。他表示,孤独已成为现代都市生活的一种常态。这种趋势不仅仅存在于中国,即使在西方发达国家也同样有类似的状况发生。

如何适应孤独症

不少年轻人感到孤独,从而对它产生了恐惧,显示出传统社会中的人际交往对他们的影响根深蒂固。表面上,这些年轻人思想开放,不喜欢那种家长里短式的社会交往,但内心里,又都渴望着有理解自己、想了解自己内心的“熟人”。

这种想法说起来十分的矛盾,但是它确实代表了目前一部分年轻人的想法,特别是独自在都市打拼的人们。

随着经济的高速发展,生活和工作节奏不断加快,带来的是社会观念的巨大转型。在这种转型期,不少都市白领会陷入这种尴尬的矛盾心态。为此,有专家开始使用“人际泡沫”或者“城市里的孤岛”等词汇,来反映那种怅然若失的心态,有的人甚至从此就抑郁下去。

其实,我们大可不必为这种矛盾的心态而忧虑。也许,我们需要更多的“泡沫”关系,以移风易俗的耐心来等待现代社会的早日光临。这种“泡沫”交往,说白了,就是面对陌生人的交往。

以前,我们所接触的人比较有限,一个人可能一辈子就呆在一个单位,那种同事间数十年建立起来的感情,绝不是现在人们在短短几年内建立的友谊所能相比的,何况还有不少人频频跳槽。那么,都市白领如何摆脱这种孤独感呢?首先,这种现象是社会发展的必然阶段,都市白领们不必为此烦恼,也是摆脱不了的,只能去适应这种生活方式改变带来的矛盾心态。而适应孤独感,关键还在于自己的心理自疗。

人在社会中,不可能没有朋友,无论你怎么变换生活、工作环境,身边总会有几个朋友的,可以大胆敞开心扉,真诚待人,在感到孤独时,学会自我调整,以健康的心理看待社会,孤独感就会在无形中被冲淡。其次,要重视邻里关系。如今,不少年轻人不注重邻里之间的交流,平时都是关门闭户,邻里相见不相识。俗话说“远水解不了近渴”,即使你的朋友再多,但毕竟没在一起生活的经历,而邻居们常年生活在一个小区,生活上的事情还是可以相互帮助的。

白领孤僻症的缓解方法

1、培养兴趣

对于职场自闭症来讲,最好的办法,就是培养自己的兴趣,在培养兴趣的时候,也要考虑一下身边的同事,或者是整个公司的气氛,让自己的这种兴趣最好能够和自己的同事想融洽,并能配合公司的发展是最好的,这样,就有同步性,从而开朗起来。

2、阅读书籍

对于职场自闭症来讲,我们都知道,这是缺乏交流所导致的,对于这种人来讲,应该多看一些人际交流的书籍,这样,可以掌握一些人际交往的技巧,以及沟通的方法,从而在工作的过程中,与同事交往的时候,会得心应手。

3、培养自信

有时候,我们开会或者是不愿意和同事交流是因为我们缺乏自信,总是怕自己讲出来的话,会让人嘲笑或者是其他。所以,培养自信心是很重要的。当自信心增强起来后,你就会觉得讲话有份量了,大家也不会轻视你了。

4、畅开心扉

当发现自己有职场自闭症的时候,一定要对其他人畅开心扉,找自己要好的朋友或者是亲人讲讲自己遇到的事情的郁闷或者是不开心,这样慢慢地与他们进行交流的过程中,就会让自己的内心舒展开来,从而得到缓解。

5、心理暗示

一个人有良好的交流过程,就必须有心理暗示,可以在有镜子的时候,对着镜子里的自己讲,我一定要开口讲话,就算讲错了,我也要讲,这样慢慢的,心理暗示出来后,就会让自己的职场自闭症消失。

以上这些调理方案,对治理白领的孤僻症都会有帮助。如果你认为孤僻症只会找上白领,那就大错特错了。对很多生活比较孤独的朋友来说,都是孤僻症的易感人群。所以说,日常保健中,不要忽视孤僻症。

结语:以上就是小编为大家介绍的孤独症的表现以及白领孤独的时候怎么办的相关信息,从文中的介绍中,我们可以清楚的知道孤独症治疗的方法,可以参考文中的这些方法来缓解自己的不良情绪,让自己的生活过的更充实,而不孤独。

(责任编辑:娱乐)

推荐文章
  • 职业女性与压力快乐相处

    职业女性与压力快乐相处 35岁的潘女士是一名潮流信息发布专家,她形容自己就像一个超负荷的陀螺一样不停地旋转,旋转。。。。。。。。有时下午3点在东京上飞机,10个小时以后面临的又是巴黎的下午3点,我希望自己有三头六臂,72小时 ...[详细]
  • 莫道懒得出奇实系精神疾病

    莫道懒得出奇实系精神疾病 日出而作,日落而息,是人们长期养成的习惯。可有些人却懒得出奇,令人费解。小徐是位女中学生,只有17岁,3年前因成绩优异而直升高中。可是,近2年来她变懒了,开始时仅仅是精神不振,懒洋洋,做事慢悠悠。早晨 ...[详细]
  • 跳出自我融入集体(康复之路)

    跳出自我融入集体(康复之路) 每个人都有自我意识,但如果过分注意自我,你将会丧失对外界的兴趣,走向自我封闭。我过去一段时间就是这样。开始是注意自己的卫生,早上刷牙洗脸收拾屋子,晚上洗脸洗脚都非常认真。别人说我,我也不在乎,我行我素 ...[详细]
  • 美满家庭的杀手 暴脾气

    美满家庭的杀手 暴脾气 每个人都有自己的脾气,在公共场所因碍于面子会尽量克制。但在家里,难免会冲着亲人大发脾气。有什么不快,偶尔在家里发泄一下,让亲人分担自己的烦恼,无可厚非,倘若总是把家人当作出气筒,那么这个家就充满了战火 ...[详细]
  • 一个孤独症孩子的心理世界

    一个孤独症孩子的心理世界 铁托坐在一间幽暗的实验室里,用手指点着电脑显示器上闪烁的光。在他的右边是几位神经科学家,他们正在研究铁托的视觉、听觉和触觉能力。14岁的铁托经常以尖叫来中止实验。他在尖叫时,身体还有节奏地摇摆着,并且 ...[详细]
  • 调查显示 我国每2分钟1人自杀8人自杀未遂

    调查显示 我国每2分钟1人自杀8人自杀未遂 北京市心理危机研究与干预中心今天公布的数据显示:在中国,每年有二十八万七千人死于自杀,有两百万人自杀未遂。平均每两分钟就有一人死于自杀,八人自杀未遂。据北京市心理危机研究与干预中心主任曹连元介绍,自杀 ...[详细]
  • 心理因素包括哪些内容

    心理因素包括哪些内容 心理因素包括心理过程与个性两个方面。心理过程是由认识过程、情绪过程和意志过程所构成。个性包括个性倾向性与个性心理特征。认识过程包括感觉、知觉、记忆、思维与想象。感觉是人脑对客观事物个别属性的反映。例如 ...[详细]
  • 尊重孩子兴趣是成功前提考前家长做什么

    尊重孩子兴趣是成功前提考前家长做什么 我喜欢生物专业,可我爸妈非让我报经济学专业,我不学!郑同学一直学习很好,但在填写报考大学志愿上,与爸妈意见不一致。爸妈说:你懂什么!只有学经济才能多挣钱,为了你的前途,必须听我们的!从这一次争论后,郑 ...[详细]
  • 教你如何调适虚荣心理

    教你如何调适虚荣心理 虚荣心是一种为了满足自己对荣誉、社会地位的欲望,而表现出来的不正常的社会情感。从心理学的角度讲,是因攀比和不平衡心理导致的虚荣心理。其表现是对物质生活的极度虚荣。虚荣心较强者,为夸大自己的实际能力和水 ...[详细]
  • 淡化考试气氛可减压考前家长应做什么

    淡化考试气氛可减压考前家长应做什么 张同学一说起自己的故事就脸红。都是他们造成的!他们是谁?是我爸妈,还有舅舅、舅妈、姥姥、姥爷、爷爷、奶奶。18岁的张同学是位外貌俊美、规矩老实、性格内向的高三女生,她从小聪明乖巧,是全家人宠爱的乖乖女 ...[详细]
热点阅读