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学会放松和排解不愉快
时间:2024-10-22 23:36 2831人阅读
情绪的过分紧张和焦虑,会影响一个人解决问题的能力;而生活中常常会遇到一些始料不及的事,应学会放松,调节自己的情绪,保持生活的规律和睡眠的充足,以饱满的精神状态面对并解决问题。学会倾诉和寻求帮助来排解不 ...[详细]
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减压新概念 哪种心理方法更管用
时间:2024-10-22 23:35 463人阅读
压力来袭,深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志近日报道,对抗压力有时可能需要换个心理角度,接受些新概念,找到适合自己的方法。1、能睡就睡VS不消气不上床以前,夫妻俩吵得不 ...[详细]
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上有老下有小 中年女性怎样面对心理压力
时间:2024-10-22 23:32 902人阅读
人到中年,在生理上是身体的转变时期,处于神经--内分泌的动荡时期,也是“多事之秋”。特别是此时的中年女性,将面临着退休等实际问题,生活压力大,“上有老,下有小”,家庭负担重。这些矛盾长期使她们处于不稳 ...[详细]
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压力无所不在 简单十招快速克服职场压力
时间:2024-10-22 23:26 880人阅读
职场压力无处不在,会令人窒息。但职场压力如果挥之不去,将会造成巨大的影响。那么,该如何让职场压力消失呢?当你面对职场压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。第一步,精神超越—— ...[详细]
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身教重于言传考前家长做什么
时间:2024-10-22 23:25 1845人阅读
隔壁房间里不时传来搓麻将的声音,每隔20分钟就哗啦啦的一阵牌与牌、牌与桌间的互相碰撞声。父母和邻居玩得正在兴头,王同学心烦意乱地喊一声:小点声,烦死人了!隔壁没有一点反应。他心想:只许你们大人玩,我们 ...[详细]
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压力大容易产生心理疾病 职场女性怎解压
时间:2024-10-22 23:17 2844人阅读
压力大会对女性健康产生哪些影响?压力大是不是就等于有心理疾病?日常生活中我们又应该怎样来缓解压力?压力大容易产生心理疾病现代都市生活节奏很快,高强度、快节奏的工作、生活让很多都市白领都为压力所困,长期 ...[详细]
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压力问题日益突出 青春期压力大该怎么办
时间:2024-10-22 23:08 851人阅读
青春期压力大该怎么办压力就是外界的各种刺激对身心所引起的不良影响。现在的学生由于课业繁重等原因,压力问题日益突出。轻微的压力可以轻松消除,随时间淡化,或因个人感受不同而逐渐转化为一种推动力,增加进取心 ...[详细]
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职场如战场 十二星座减压秘笈
时间:2024-10-22 22:58 1586人阅读
职场如战场,选择好的解压方法对于工作至关重要。根据你的压力来源,提供了一些实用妙招,帮助你减少压力,让你的生活更惬意!双鱼座、巨蟹座、天秤座压力一:工作任务繁重,经常要熬夜、加班,造成生理时钟混乱、内 ...[详细]
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OL职场不能要的7种心态
时间:2024-10-22 22:48 125人阅读
人在职场,就必然要参与社会交往,社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中,有些人在社交中总交不上朋友,或者是交了朋友没多久,朋友又离他而去,平时和同事的关系也不融洽。究 ...[详细]
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奔四男人压力大 三个“三”来减压
时间:2024-10-22 22:45 194人阅读
在中国员工帮助计划与职业心理健康论坛上,北京师范大学心理系副教授张西超说,据12万人群的调查显示,幸福感最差的是35岁至40岁间的中年男人。另外,慈铭体检集团的调查显示,中年白领的普遍生理年龄比实际年 ...[详细]
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白领“心理病”多为自压
时间:2024-10-22 22:41 2296人阅读
刚刚由宣传科长升任宣传部长的张红最近饭也吃不香了,觉也睡不好了。因为心理追求完美的她一心想把每一件事情都做得完美无缺,而结果却恰恰与期望的截然相反,自己什么事都做不好,好像自己原来做科长时的能力都没有 ...[详细]
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遵守“一周减压时刻表” 化解压力为浮云
时间:2024-10-22 22:25 1826人阅读
“压力大”是人们常挂在嘴边的一个词。然而,每天都叫嚷着“压力大”,一上班就愁眉苦脸没有用,积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示,一周中工作效率最高的是星期五,最低的是星期四。加 ...[详细]
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如何对待不拘小节的人
时间:2024-10-22 22:21 2772人阅读
人的性格脾气是各种各样的。有的人注意细节,做什么事都有个讲究,言行、礼仪、服饰、交往等都有个规范。有的人则不拘小节,许多方面大大咧咧、随随便便。讲究细节的自有其理由,不拘小节的人也有自己的道理。假如您 ...[详细]
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男人的心理也是需养生才能健康
时间:2024-10-22 22:11 2599人阅读
一般人都知道,身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等,事实上,心理健康也非常重要。那么,心理健康都需要哪些元素呢?爱爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱,童年是培养 ...[详细]
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切勿做职场的心理奴隶
时间:2024-10-22 21:56 630人阅读
现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着,扮演着“心理奴隶”的角色,他们从事自己憎恶的工作,生活在不喜欢的环境里,做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍“心理奴隶”的5种类。“别人怎样想 ...[详细]
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压力无所不在 简单十招快速克服职场压力
时间:2024-10-22 21:54 2611人阅读
职场压力无处不在,会令人窒息。但职场压力如果挥之不去,将会造成巨大的影响。那么,该如何让职场压力消失呢?当你面对职场压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。第一步,精神超越—— ...[详细]
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静脉内米尔塔扎平治疗抑郁有效
时间:2024-10-22 21:46 2838人阅读
据docguide报道,一项初步研究提示,静脉内米尔塔扎平治疗重症抑郁有效。奥地利和美国研究人员报道说,这种药物是安全的,并且可以被抑郁患者很好的耐受。他们把米尔塔扎平描述为新型抗抑郁药物,具有去甲肾 ...[详细]
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奔四的男人压力大 三个“三”来帮你减压
时间:2024-10-22 21:38 970人阅读
在中国员工帮助计划与职业心理健康论坛上,北京师范大学心理系副教授张西超说,据12万人群的调查显示,幸福感最差的是35岁至40岁间的中年男人。另外,慈铭体检集团的调查显示,中年白领的普遍生理年龄比实际年 ...[详细]
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白领压力大 向阿Q学习减压
时间:2024-10-22 21:34 2040人阅读
不久前,某着名会计师事务所北京事务所员工为了不公平的薪水体制集体罢工。分析原因,很多人都认为巨大的工作压力才是主要导火索。人人羡慕的高级白领在所谓的高薪背后,承受着多少比高薪的价值更大的压力呢?国外一 ...[详细]
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职场幽怨族如何拆除“情绪炸弹”
时间:2024-10-22 21:19 1225人阅读
职场幽怨族:据中智报告显示,达22.6%的受访职场人表示多在抱怨“后院”问题,情感需求是主要心结;32%的人抱怨老板不能体谅员工,剩下的就是同事之间勾心斗角永无止境的战争,以及他人八卦。王慧女士把这类 ...[详细]
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哈尔滨市某机关的姜女士,儿子今年三岁半,平时在家挺活泼,跟爸爸妈妈、爷爷奶奶有说有笑。可一碰到外人,便常常沉默,置之不理。听人说,孩子不与外界交流是自闭症的表现,姜女士领孩子走了好几个儿童心理咨询门诊 ...[详细]
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每天早晨上班前照镜子,你的表情是微笑吗?不知从哪天开始,你是不是从星期一就盼着星期天?是不是恨不得撒个小谎不去上班,哪怕生病也好?在办公室,动辄懒洋洋地消极怠工,这份工作让你厌倦甚至沮丧?你无法控制内 ...[详细]
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职场幽怨族:据中智报告显示,达22.6%的受访职场人表示多在抱怨“后院”问题,情感需求是主要心结;32%的人抱怨老板不能体谅员工,剩下的就是同事之间勾心斗角永无止境的战争,以及他人八卦。王慧女士把这类 ...[详细]
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由于失业率居高不下,工作难找让人们丧失了信心,因而人们大多都选择进入向他们发出第一封接收函的公司。因为他们总算有了经济来源,但是这却会引起其他的问题。一项新的研究发现,一些工作无法振奋人心,它们所造成 ...[详细]
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1.心理教育课程化初一《思想政治》教材中设置了一些心理教育方面的内容,但只有这些是远远不够的,在此基础上,还应提倡开设心理教育课,进行有关的心理讲座。开展讲座时应做到以下几点:⑴趣味性。针对学生中存在 ...[详细]
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经常倒倒你的书包如果你的书包一个月都没整理过,你去找里面的一个小物件,恐怕就很费劲。心理压力问题也是这个道理,不去梳理就会难以排解。其实,最简单的排解方式就是定期把东西全倒出来。找朋友诉说是一个最常见 ...[详细]
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根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示,约20.23%的人有不同程度的心理障碍。现实生活中,必须正视大学生的心理问题,采取得当的方法进行心理健康教育和必要的自我心理调适,使每个莘莘学子都成为国 ...[详细]
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强迫症的表现是什么?强迫症多与完美主义有关强迫症与心理、社会因素有非常密切的关系,心理压力过大,情绪长久地处在紧张状态,个性上的某些缺陷等等是引起此症的主要原因。一般认为,患有强迫症的患者有其特定的人 ...[详细]
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每个人都有压力,但许多人被压力所困扰,如何有效地缓解压力呢?让心理保健专家教你怎么做:1、首先要设定现实的目标:对自己和别人的期望值要实际一些,使之切实可行,避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。2、将 ...[详细]
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心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。随着经济不断的发展,男人也在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色,他们 ...[详细]