中医教你动动脚趾赶走胃病

 人参与 | 时间:2024-07-13 18:05:15

中医教你动动脚趾赶走胃病

从经络看,中医趾赶走胃人的教动胃经经过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的动脚内庭穴也在脚趾的部位。一般来说,中医趾赶走胃胃肠功能强的教动人,第二、动脚三脚趾往往粗壮而有弹性,中医趾赶走胃站立时抓地牢固。教动因此,动脚对于脾胃虚弱的中医趾赶走胃人来说,经常活动活动脚趾,教动可以健脾益胃。动脚

脚趾抓地

站立或坐着都可以,中医趾赶走胃将双脚放平,教动贴紧地面,动脚连续做脚趾抓地-放松动作60~90次。脚趾抓地时,可赤脚,也可以穿柔软平底鞋,每天可重复多次。

脚趾取物

每天赤脚练习用第二、三脚趾配合夹取东西,如纸张、笔、钱币、鹅卵石等。脚趾夹取物体可以刺激局部胃经的穴位,坚持练习对胃肠功能的强壮很有好处。

扳脚趾

我们可以反复将脚趾往上扳或往下扳,同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间的内庭穴。顺着脚趾的方向按摩,可以泻胃火,对消化不良及有口臭、便秘的患者有效;逆着脚趾的方向按摩,对于脾胃虚弱、腹泻者有效。

日常养胃的忌讳有哪些

忌饱食

进食过多,大量食物较长时间停留在胃里,胃内压力增高,变薄的溃疡面则易出血或穿破。

忌硬食

过硬的食物或难消化的食物(炒豆、炒花生仁、油炸食物等),会对溃疡面产生机械性磨损,引起出血或穿孔。

忌饮酒

酒精会刺激胃粘膜血管,使之痉挛缺血,增加胃肠蠕动,导致溃疡病复发并发生出血、穿孔。

忌情绪变化

精神的紧张或过度疲劳,都会引起消化功能的紊乱,导致溃疡病加重或复发。

忌饮浓茶、咖啡

慢性胃溃疡不宜饮用浓茶,因它会刺激胃粘膜,使之疼痛。

忌饮汽水

溶解于汽水中的碳酸氢钠,能产生大量的二氧化碳气体而增加胃肠内的压力,易造成胃与十二指肠球部前壁穿孔。

忌过份油腻

油煎、油炸、厚油食品往往难以消化,加重胃负担。

忌冷食

会刺激胃酸分泌,损伤溃疡病灶。

忌食物过热

热食会使胃肠血管舒张,加剧出血。十、忌甜食。甜食会刺激胃肠粘膜,引起反酸和暖气,增加不适感。

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