心理健康关键 成为“没心没肺”人更快乐

 人参与 | 时间:2024-07-13 16:52:07
“没心没肺”与“麻木不仁”意思相近,没心没肺在许多人看来是心理个贬义词。这种人即使刚挨了批评,健康不多会儿又没事人一样,关键跟旁边人有说有笑;跟谁都爱掏心窝子,人更也不管人家能不能接受;行事为人不知道害怕或害羞为何物……但俗话说得好,快乐“傻人自有傻福”,没心没肺我们不难发现,心理这种活得比较粗线条的健康人,往往更乐天派,关键甚至更长寿。人更

从心理学的快乐角度看来,“没心没肺”是没心没肺近代才出现的、对国人含蓄性格的心理一种修正,有三方面的健康优点:认知上,能接纳自己和他人的缺点和错误,里里外外的负面评价都不会往心里去,能“相逢一笑泯恩仇”;情绪上,心情比较稳定,也相对比较积极;行为上,大胆主动,比较坦诚,不为细节所困扰。

有研究表明,这种简单的人其免疫力往往比敏感者高,如唾液中抗体数就会比较多。而且,没心没肺的人不会因为太过于压抑而抑郁,也很难因为太敏感而焦虑。加上他们主动沟通的特点,往往能争取到更多有益身心的社会支持。

因此,脸皮太薄的人平时可以多跟这种人交流接触,慢慢模仿和认同其行为做派———下馆子时被服务员忽略了,即使一开始不好意思开口召唤,但跟着那些胆大的人,也会学着开始勇敢争取自己的权益了。另一方面,敏感的人要向这种人学自信,多挖掘自己的闪光点和成就感,少被别人的眼光左右。当然,没心没肺也很容易因为太自我中心、不善于体谅他人感受,而出现“人际危机”,因此也要多听他人反馈,不断调整自己的敏感度。

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